2024年01月27日（土）の稽古内容

令和06（2024）年01月27日（土）の稽古内容

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準備運動 19:20-19:40

基本技　19:40-20:30

• 片手持ち側面入り身投げ（一）

• 後技両手持ち側面入り身投げ（一）

• 後技両肘持ち側面入り身投げ（一）

• 後技両肩持ち側面入り身投げ（一）