合気道の稽古について

準備運動と受け身

最初は入念な準備運動です。自分の持っている力を最大限に生かすことが目的の合気道は、筋肉を鍛えることは多くありません。それから、投げられたり抑えられたりしたときにケガをしないよう、受け身の練習も大切です。
 

基本動作

合気道の動きは、日常生活で自然と身につくものではありません。最初は「不自然」に感じるものばかりですが、その不自然さから解放され身につくまで地道な稽古が必要です。この基本稽古を怠り、派手な投げ技ばかりをしていると武道ではなく、「見せるための演舞」になってしまいます。合気道錬身会は、合気道のすべての技に必要な動きを6つの基本動作に集約されており、ブレることがありません。合気道錬身会福岡が地方にあっても本格派道場とされる秘訣が、この忠実な基本動作の稽古にあるといっても過言ではありません。
 

基本技

合気道の技は種類も多いうえ、さらに利き手に関わりなく、左右対称の二つの技を行います。自然と、バランスのとれた体や姿勢が作られていきます。大きく分けて、立って行う技と正座した状態で行う技があります。
 

応用技

基本技は動作を一つ一つ止めて行いますが、応用技は流れのなかでの稽古です。剣や短刀、杖なども使うこもともあります。
 

自由技

あらかじめパターンを決めて、相手が続けざまに攻撃してきたときの対応を稽古します。この稽古で、実戦的な雰囲気と動きを体得していきます。慣れてくると、多人数の相手に行います。
 

応用稽古

抵抗してふんばる相手を崩したり、窮地に追い込まれた状況から相手を制して抑えるなど、難易度の高い稽古です。

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合気道の級・段位について

受験資格規定
段級位	受験資格
１０-９級	36時間以上の稽古を有し、構え、基本動作を正しく実施できる者 36時間=24日（1日：1時間30分）
８-６級	現級位取得後36時間以上の稽古を有し、構え、基本動作、指定の基本技法を正しく実施できる者
５-４級	現級位取得後36時間以上の稽古を有し、構え、基本動作相対、指定の基本技法を正しく実施できる者
３-１級	現級位取得後42時間以上の稽古を有し、指定の基本技法を正しく実施でき、一応の応用能力のある者
初段	１級取得後6ヶ月以上経過し、指定の基本技法を修得し、相当の威力を発揮できる者
弐段	初段取得後１年以上経過し、基本技法に習熟し、相当の応用能力を体得した者
参段	弐段取得後２年以上経過し、技術に習熟し、相当の応用能力と指導能力を備えた者
四段	参段取得後３年以上経過し、技術に練熟し、相当の応用能力と指導能力を備えた者
五段	四段取得後４年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備えた者
六段	五段取得後５年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている者 （実技審査のほか、合気道観、理念、倫理観などに関する論文を提出）
七段	六段取得後６年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている
八段以上	七段取得後７年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている者