2024年03月23日(土)の稽古内容
令和06(2024)年03月23日(土)の稽古内容
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準備運動 19:20-19:40
基本技 19:40-20:20
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正面打ち肘当て呼吸投げ(二)
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座り技正面打ち肘当て呼吸投げ(二)
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横面打ち肘当て呼吸投げ(二)
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座り技横面打ち肘当て呼吸投げ(二)
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片手持ち肘当て呼吸投げ(二)
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座り技片手持ち肘当て呼吸投げ(二)
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両手持ち肘当て呼吸投げ(二)
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座り技両手持ち肘当て呼吸投げ(二)
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正面突き肘当て呼吸投げ(二)
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座り技正面突き肘当て呼吸投げ(二)
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後技両手持ち肘当て呼吸投げ(二)
自由技 20:20-20:40
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正面打ち自由技
多数取り 20:40-20:50
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