2019年4月20日（土）の稽古内容

4月20日（土）の稽古内容

4月20日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

基本技

1. 座り技片手持ち三か条抑え（二）（昇段技）
2. 座り技両手持ち呼吸法（一）

[KeikoIchiran]