2021年07月24日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和03(2021)年07月24日(土)の稽古内容

令和03(2021)年07月24日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

前半 19:20-20:00

準備運動

基本動作連続

解説動画(要パスワード)

基本技

両手持ち天地投げ(ニ)

解説動画(要パスワード)

技の説明

  • 天地投げとは
    持たれた手を上下(天地)に切り分けて 相手を後方に投げる技です。
  • 天地投げのポイント
    • 下の手=肩を中心とした円の動きで崩す
    • 上の手=相手の手の中に差し込むように立てる(持ち上げない)
    • (二)は終末動作(二)の応用
  • 両手持ち天地投げ(ニ)の解説
    1. 逆半身で構え接近
      受けは両手を持ち 軽く押す
    2. 前足を軸に回転しながら
      軸足側の手のひらを上に向け
    3. 反対の手は丸く振りかぶる
      ※終末動作(ニ)の応用
    4. 両手を天地(上下)に切り分けながら
      斜め前に移動
      低く安定した体制をとる
    5. 後ろ足から前進し
    6. 指先を合わせるようにして投げる
      ※残心は体を線を合わせ 安定した低い姿勢をとる
      ※受けは「後方受け身」

後半 20:10-20:50

自由技

3級以上の方

正面打ち自由技

4級以下の方

片手持ち自由技

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合気道錬身会鍋島道場
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手軽に楽しく息ながく|佐賀の本格派合気道道場。
合気道錬身会鍋島道場。

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