2021年07月31日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和03(2021)年07月31日(土)の稽古内容

令和03(2021)年07月31日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。


前半 19:20-20:00

準備運動

基本動作連続

基本技

3級以上の方

座り技両手持ち呼吸法(一)

座り技両手持ち呼吸法(ニ)

4級以下の方

片手持ち四方投げ(一)

片手持ち四方投げ(ニ)

解説動画(要パスワード)


後半 20:10-20:50

自由技

3級以上の方

横面打ち自由技

4級以下の方

正面突き自由技

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合気道錬身会鍋島道場
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