2021年07月31日(土)の稽古内容

令和03(2021)年07月31日(土)の稽古内容
令和03(2021)年07月31日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。
前半 19:20-20:00
準備運動
基本動作連続
基本技
3級以上の方
座り技両手持ち呼吸法(一)
座り技両手持ち呼吸法(ニ)
4級以下の方
片手持ち四方投げ(一)
片手持ち四方投げ(ニ)
解説動画(要パスワード)
後半 20:10-20:50
自由技
3級以上の方
横面打ち自由技
4級以下の方
正面突き自由技
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