2021年11月27日（土）の稽古内容

令和03（2021）年11月27日（土）の稽古内容

令和03（2021）年11月27日（土）の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。

準備運動・受け身 19：20-19：40（20分）

• 前方回転受け身（解説動画つき）

• 後方受け身（解説動画つき）

基本動作 19：40-19：50（10分）

• 構え（解説動画つき）

• 正座法（解説動画つき）

• 膝行法（解説動画つき）

• 体の変更（一）（解説動画つき）

• 体の変更（二）（解説動画つき）

• 臂力の養成（一）（解説動画つき）

• 臂力の養成（二）（解説動画つき）

• 終末動作（一）（解説動画つき）

• 終末動作（二）（解説動画つき）

審査稽古　19：50-20：20（30分）

休憩　20：20-20：30

審査稽古　20：30-20：50（20分）

自由技　20：50-21：20（30分）

• 両手持ち自由技

  • 自由技稽古法「4つのパターン」の解説動画
  • 後ろ技自由技の解説動画
  • 正面横面自由技の解説動画
  • 短刀取り自由技の解説動画
  • 剣取り自由技の解説動画