2022年04月02日（土）の稽古内容

令和04（2022）年04月02日（土）の稽古内容

令和04（2022）年04月02日（土）の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。

---

準備運動・受け身・杖を使った柔軟体操 19：20-19：40（20分）

• 前方回転受け身（解説動画）

• 後方受け身（解説動画）

---

基本動作 19:40-19:50（10分）

• 構え（解説動画）

• 正座法（解説動画）

• 膝行法（解説動画）

• 座り技について（解説動画）

• 体の変更（一）（解説動画）

• 体の変更（二）（解説動画）

• 臂力の養成（一）（解説動画）

• 臂力の養成（二）（解説動画）

• 終末動作（一）（解説動画）

• 終末動作（二）（解説動画）

---

休憩 19：50-20：00（10分）

---

基本技Ⅰ 20:00-20:30（30分）

• 座り技片手持ち小手返し（一）（解説動画）

• 片手持ち小手返し（一）（解説動画）

---

休憩　20：30-20：40

---

基本技Ⅱ 20:40-21:10（30分）

• 座り技片手持ち小手返し（二）（解説動画）

• 片手持ち小手返し（二）（解説動画）

---

自由技　21：10-21：20（10分）

• 正面打ち自由技（解説動画1）（解説動画2）

  • 自由技稽古法「4つのパターン」の解説動画
  • 後ろ技自由技の解説動画
  • 正面横面自由技の解説動画
  • 短刀取り自由技の解説動画
  • 剣取り自由技の解説動画

投稿者プロフィール

合気道錬身会鍋島道場

手軽に楽しく息ながく｜佐賀の本格派合気道道場。
合気道錬身会鍋島道場。

最新の投稿

• 道場からのお知らせ2024年6月16日令和6年7月以降の稽古時間について
• 道場からのお知らせ2024年6月9日2024年06月15日（土）の稽古内容
• 道場からのお知らせ2024年5月26日2024年06月08日（土）の稽古内容
• 道場からのお知らせ2024年5月26日2024年06月01日（土）の稽古内容