2023年02月25日（土）の稽古内容

令和05（2023）年02月25日（土）の稽古内容

道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
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準備運動 19:20-19:30

基本技（昇級技）19:40-20:00

• 両手持ち天地投げ（一）

• 座り技両手持ち天地投げ（一）

基本技（昇段・有段技）20:00-20:20

• 肩持ち四か条抑え（一）

• 座り技 肩持ち四か条抑え（一）

正面打ち自由技 20:20-20:40

自由技の稽古パターン
後技の捌き方

ストレッチ　20:40-20:50