2020年09月05日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和02(2020)年09月05日(土)の稽古内容

令和02(2020)年09月05日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

膝行法

  1. 前進
  2. 後退

受け身

  1. 後方受け身
  2. 前方回転受け身

基本動作

5級以上は相対での稽古

  1. 体の変更(一)
  2. 体の変更(二)
  3. 臂力の養成(一)
  4. 臂力の養成(二)
  5. 終末動作(一)
  6. 終末動作(二)

合気杖

  1. 杖 素振り20本
  2. 31の杖

基本技

  1. 審査稽古

自由技

  1. 片手持ちと正面突きの自由技(4つのパターン)

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合気道錬身会鍋島道場
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