2020年09月19日（土）の稽古内容
令和02（2020）年09月19日（土）の稽古内容
令和02（2020）年009月19日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。
準備運動
受け身
- 後方受け身
- 前方回転受け身
膝行法
- 前進
- 後退
基本技
- 座り技 片手持ち２か条抑え（二）
応用技
- 片手綾持ち２か条投げ
自由技
- 片手持ち・正面突き・両手持ちの自由技（4つのパターン）
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