2020年09月19日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和02(2020)年09月19日(土)の稽古内容

令和02(2020)年009月19日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

準備運動

受け身

  1. 後方受け身
  2. 前方回転受け身

膝行法

  1. 前進
  2. 後退

基本技

  1. 座り技 片手持ち2か条抑え(二)

応用技

  1. 片手綾持ち2か条投げ

自由技

  1. 片手持ち・正面突き・両手持ちの自由技(4つのパターン)

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