2020年11月21日（土）の稽古内容
令和02（2020）年11月21日（土）の稽古内容
令和02（2020）年11月21日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。
前半 19：20-20：00
準備運動
基本動作
- 基本動作連続
基本技
- 横面打ち正面入身投げ（一）
- 正面入り身投げとは
相手を後方に反らせて 自分は正面を向き 背中側へ身を入れ投げる技です。 - 正面入り身投げのポイント
- 相手を崩し 襟を持つ
- 肘を返して 背中側へ投げる
- 腕を内側に巻き込まない ＝ 相手を引っ張り込まない
- 横面打ち正面入身投げ（一）の解説
- 相半身で構え接近
- 両手を振りかぶり
受けはこめかみに向かって 横面を打ち込む - 前足軸に小さく回転し 横面を手刀で受ける
※手刀が当たる瞬間 手首を返す
反対の手で顔面に当て身（裏拳）を入れる - 両手を十字に組み
- 手刀を頭上に通し
- 後ろ足から前進 襟を持つ
反対の手は 肩口に滑り込ませ - 後方へ反らせる
- 後ろ足から前進し 腕全体を返して投げる
※残心は強い体勢 体の線を合わせる
（手足腰の向きが同方向）
- 正面入り身投げとは
後半 20：10-20：50
自由技
- 正面打ち自由技
- 正面打ち四方投げ
- 正面打ち一か条投げ
- 正面打ち三か条投げ
- 正面打ち四か条投げ
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