2021年07月17日（土）の稽古内容

令和03（2021）年07月17日（土）の稽古内容

令和03（2021）年07月17日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

前半 19：20-20：00

準備運動

基本動作連続

解説動画（要パスワード）

基本技

両手持ち天地投げ（一）

解説動画（要パスワード）

• 両手持ち天地投げ（一）
• 座り技両手持ち天地投げ（一）

技の説明

• 天地投げとは
  持たれた手を上下（天地）に切り分けて　相手を後方に投げる技です。
• 天地投げのポイント
  • 下の手=肩を中心とした円の動きで崩す
  • 上の手＝相手の手の中に差し込むように立てる（持ち上げない）
  • （二）は終末動作（二）の応用
• 両手持ち天地投げ（一）の解説
  1. 相半身で構え接近　受けは両手を持ち　軽く引く
  2. 手は天地（上下）に開きながら
     ※下の手…手のひらを下に向け　相手の肩を中心に円を描くように崩す
     ※上の手…手のひらを相手の方へ向けながら　腕に沿って肘を立てる
  3. 後ろ足から　丸く大きな円を描くように　相手の後ろまで進み
  4. 体の線を合わせ　低い体制をとる
  5. 後ろ足から前進しながら
  6. 指先を合わせるようにして　投げる
     ※残心は体を線を合わせ　安定した低い姿勢をとる
     ※受けは前足を動かさず　後ろ足を大きく引いて「後方受け身」

後半 20：10-20：50

自由技

正面打ち自由技

• ４つのパターンでの稽古（三か条投げ・隅落とし・四方投げ・肘当て呼吸投げ）
  解説動画（要パスワード）
• 四方投げ
• 一か条投げ
• 三か条投げ

投稿者プロフィール

合気道錬身会鍋島道場

手軽に楽しく息ながく｜佐賀の本格派合気道道場。
合気道錬身会鍋島道場。

最新の投稿

• 道場からのお知らせ2024年6月16日令和6年7月以降の稽古時間について
• 道場からのお知らせ2024年6月9日2024年06月15日（土）の稽古内容
• 道場からのお知らせ2024年5月26日2024年06月08日（土）の稽古内容
• 道場からのお知らせ2024年5月26日2024年06月01日（土）の稽古内容