2021年08月07日（土）の稽古内容

令和03（2021）年08月07日（土）の稽古内容

令和03（2021）年08月07日（土）の稽古内容。

当日の少年部の稽古（17：30-19：00）は、以下の「4級以下の方」と同じ内容です。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

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前半 19：20-20：00

準備運動

基本動作連続

• • 基本動作連続の解説動画（要パスワード）

基本技

3級以上の方

座り技両手持ち呼吸法（三）

座り技両手持ち呼吸法（四）

• • 座り技両手持ち呼吸法の理合の解説動画（要パスワード）
  • 座り技両手持ち呼吸法（三）の解説動画（要パスワード）
  • 座り技両手持ち呼吸法（三）の解説動画②（要パスワード）
  • 座り技両手持ち呼吸法（四）の解説動画（要パスワード）
  • 座り技両手持ち呼吸法（四）の解説動画②（要パスワード）

4級以下の方

正面打ち一か条抑え（一）

正面打ち一か条抑え（ニ）

解説動画（要パスワード）

• • 正面打ち一か条抑え（一）の解説動画（要パスワード）
  • 正面打ち一か条抑え（ニ）の解説動画（要パスワード）

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後半 20：10-20：50

自由技

3級以上の方

正面打ち小手返し投げ

4級以下の方

正面打ち自由技

• • 「4つのパターンでの稽古（片手持ち・正面打ち・横面打ち・正面突き・両手持ち）」の解説動画（要パスワード）