2021年08月07日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和03(2021)年08月07日(土)の稽古内容

令和03(2021)年08月07日(土)の稽古内容。

当日の少年部の稽古(17:30-19:00)は、以下の「4級以下の方」と同じ内容です。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。


前半 19:20-20:00

準備運動

基本動作連続

基本技

3級以上の方

座り技両手持ち呼吸法(三)

座り技両手持ち呼吸法(四)

4級以下の方

正面打ち一か条抑え(一)

正面打ち一か条抑え(ニ)

解説動画(要パスワード)


後半 20:10-20:50

自由技

3級以上の方

正面打ち小手返し投げ

4級以下の方

正面打ち自由技

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合気道錬身会鍋島道場
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