2021年08月07日(土)の稽古内容

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令和03(2021)年08月07日(土)の稽古内容
令和03(2021)年08月07日(土)の稽古内容。
当日の少年部の稽古(17:30-19:00)は、以下の「4級以下の方」と同じ内容です。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。
前半 19:20-20:00
準備運動
基本動作連続
基本技
3級以上の方
座り技両手持ち呼吸法(三)
座り技両手持ち呼吸法(四)
4級以下の方
正面打ち一か条抑え(一)
正面打ち一か条抑え(ニ)
解説動画(要パスワード)
後半 20:10-20:50
自由技
3級以上の方
正面打ち小手返し投げ
4級以下の方
正面打ち自由技
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