2021年10月16日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和03(2021)年10月16日(土)の稽古内容

令和03(2021)年10月16日(土)の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。


準備運動・受け身 19:20-19:40(20分)

基本動作 19:40-19:50(10分)

基本技 19:50-20:20(30分)


休憩 20:20-20:30

実践技 20:30-20:50(20分)

  • 腕極め

自由技 20:50-21:20(30分)

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