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2022年04月23日(土)の稽古内容

稽古はじめ
稽古はじめ

令和04(2022)年04月23日(土)の稽古内容

令和04(2022)年04月23日(土)の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。


準備運動・受け身・杖を使った柔軟体操 19:20-19:40(20分)


基本動作 19:40-19:50(10分)


休憩 19:50-20:00(10分)


基本技Ⅰ 20:00-20:25(25分

3級以上の方(有段審査科目より)

4級以下の方(昇級・昇段の部審査科目より)


休憩 20:25-20:35


基本技Ⅱ 20:35-21:00(25分

3級以上の方(有段審査科目より)

4級以下の方(昇級・昇段の部審査科目より)


自由技 21:00-21:20(20分)

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