養神館系合気道道場
合気道錬身会鍋島道場は、武道の世界では高名な塩田剛三先生が創立された「養神館合気道」の流れをくむ道場です。
多くの人が出来るだけ正しい技を身につけることが出来るよう、複雑な合気道の動きを「６本の基本動作」にまとめ、これを繰り返していく稽古方法が特長です。
◆入門の動機
少年部（幼児～小学６年まで）の場合は、『礼儀作法を身につけ体幹の整った強く優しい子に育てたい』という保護者様の希望が多いようです。
中学生以上の一般部の場合は、『ダイエットやシェイプアップに』『運動不足の解消に』『武道をやりたくて』『袴姿に憧れて』『弱気な自分を変えたくて』など、様々な動機をもった人が入門して来られます。
汗を流す運動ですから、コツコツ続けてさえいれば体力がつき、ダイエットやシェイプアップになることは言うまでもありません。
また、受け身を覚えることで、ケガの予防にもなるでしょう。
そして、技が上達してくると、自分に自信がつき、笑顔とハリのある毎日となるでしょう。
▼合気道の稽古の内容
準備運動と受け身
最初はケガ予防のための準備運動から。合気道は、筋肉を鍛えることは多くありません。それから、投げられたり抑えられたりしたときにケガをしないよう、受け身の練習も大切です。
基本動作
最初は「不自然」で「窮屈」に感じる基本動作ですが、身につくまで地道な稽古を繰り返します。
合気道錬身会は、合気道のすべての技に必要な動きを6つの基本動作に集約されており、ブレることがありません。
基本技
合気道の技は種類も多いうえ、さらに利き手に関わりなく、左右対称の二つの技を行います。自然と、バランスのとれた体や姿勢が作られていきます。大きく分けて、立って行う技と正座した状態で行う技があります。
応用技
基本技は動作を一つ一つ止めて行いますが、応用技は流れのなかでの稽古です。剣や短刀、杖なども使うこともあります。
自由技
あらかじめパターンを決めて、相手が続けざまに攻撃してきたときの対応を稽古します。この稽古で、実戦的な雰囲気と動きを体得していきます。慣れてくると、多人数の相手に行います。
応用稽古
抵抗してふんばる相手を崩したり、窮地に追い込まれた状況から相手を制して抑えるなど、難易度の高い稽古です。
◆合気道の段位について
| 段級位 | 受験資格 |
| 10-9級 | 構え、基本動作を正しく実施できる者 |
| 8-6級 | 構え、基本動作、指定の基本技法を正しく実施できる者 |
| 5-4級 | 構え、基本動作相対、指定の基本技法を正しく実施できる者 |
| 3-1級 | 指定の基本技法を正しく実施でき、一応の応用能力のある者 |
| 初段 | １級取得後３ヶ月以上経過し、指定の基本技法を修得し、相当の威力を発揮できる者 |
| 弐段 | 初段取得後１年以上経過し、基本技法に習熟し、相当の応用能力を体得した者 |
| 参段 | 弐段取得後２年以上経過し、技術に習熟し、相当の応用能力と指導能力を備えた者 |
| 四段 | 参段取得後３年以上経過し、技術に練熟し、相当の応用能力と指導能力を備えた者 |
| 五段 | 四段取得後４年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備えた者 |
| 六段 | 五段取得後５年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている者（実技審査のほか、合気道観、理念、倫理観などに関する論文を提出） |
| 七段 | 六段取得後６年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている者 |
| 八段以上 | 七段取得後７年以上経過し、技術に熟達し、充分な応用能力と指導能力を備え、指導を行っている者 |