令和04（2022）年10月22日（土）の稽古内容
令和04（2022）年10月22日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。
※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。
稽古内容 自由技四方投げ
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正面打ち自由技
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横面打ち自由技
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片手持ち自由技
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両手持ち自由技
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正面突き自由技
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後ろ両手持ち自由技
稽古時間
- 稽古① 19：20-19：45（25分）
- 休憩 19：45-19：50
- 稽古② 19：50-20：15（25分）
- 休憩 20：15-20：20（5分）
- 稽古③ 20-20：45（25分）
- ストレッチ 20：45-21：00
ストレッチ（解説動画）
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