2022年11月12日（土）の稽古内容
令和04（2022）年11月12日（土）の稽古内容
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前半 審査稽古
後半 自由技 三か条投げと回転投げ
自由技の稽古パターン解説動画
後技の捌き方解説動画
回転投げ解説動画・他流派
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片手持ち自由技
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正面打ち自由技
ストレッチ（解説動画）
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