2024年04月13日(土)の稽古内容
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令和06(2024)年04月13日(土)の稽古内容
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準備運動 19:20-19:40
基本技 19:40-20:10(級の部)
基本技 20:10-20:30(段の部)
自由技 20:30-20:40
-
片手持ち自由技
多数取り 20:40-20:50
投稿者プロフィール
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