4月20日(土)の稽古内容
4月20日(土)の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。
基本技
- 座り技片手持ち三か条抑え(二)(昇段技)
- 座り技両手持ち呼吸法(一)
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