2019年5月04日（土）の稽古内容

令和元（2019）年5月04日（土）の稽古内容

令和元（2019）年5月04日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

基本動作

5級以上は相対での稽古

1. 体の変更（一）
2. 体の変更（二）
3. 臂力の養成（一）
4. 臂力の養成（二）
5. 終末動作（一）
6. 終末動作（二）

基本技

1. 座り技片手持ち三か条抑え（二）（昇段技）
2. 正面打ち正面入り身投げ（一）（昇段技）
3. 両手持ち小手返し（一）（昇段技）
4. 審査稽古

自由技

4本パターンの動き

• 正面打ち、横面打ち、片手持ち、両手持ち、正面突き自由技

[KeikoIchiran]