2020年01月11日（土）の稽古内容

令和02（2020）年01月11日（土）の稽古内容

令和02（2020）年01月11日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

受け身

1. 後方受け身
2. 後方受け身（側面、正面入身投げに対しての受け身）
3. 前方回転受け身
4. 後方回転受け身

基本動作

5級以上は相対での稽古

1. 体の変更（一）
2. 体の変更（二）
3. 臂力の養成（一）
4. 臂力の養成（二）
5. 終末動作（一）
6. 終末動作（二）

基本技

1. 両手持ち四方投げ（二）

自由技

1. 片手持ち自由技（4パターンの動作から）

上級者稽古

一般稽古終了後の茶帯以上による自由技稽古

1. 正面打ち自由技

これまでの稽古歴

片手持ち四方投げ（一）（2020/02/01）	片手持ち四方投げ（二）（2020/02/01）
両手持ち四方投げ（一）（2019/05/25）	両手持ち四方投げ（二）（2020/01/11）
横面打ち四方投げ（一）（2019/10/05）
正面打ち一か条抑え（一）（2020/02/01）	正面打ち一か条抑え（二）（2020/02/01）
横面打ち一か条抑え（二）（2019/01/26）
後ろ技両手持ち一か条抑え（一）（2019/04/06日）
片手持ち二か条抑え（一）（2020/02/01）	片手持ち二か条抑え（二）（2020/02/01）
正面打ち二か条抑え（一）（2019/06/08）
横面打ち二か条抑え（一）（2019/07/20）
正面打ち三か条抑え（一）（2020/05/30）	正面打ち三か条抑え（二）（2020/05/30）
片手持ち三か条抑え（二）（2019/12/07）
正面打ち四か条抑え（一）（2019/11/16）	正面打ち四か条抑え（二）（2019/11/16）
片手持ち側面入り身投げ（一）（2020/02/01）	両手持ち側面入り身投げ（一）（2019/03/23）
正面打ち正面入り身投げ（一）（2019/05/04）	正面打ち正面入り身投げ（二）（2020/02/01）
胸持ち肘締め（二）（2019/02/09）
片手持ち肘当て呼吸投げ（一）（2020/07/04）
正面打ち小手返し（一）（2020/06/13）
正面打ち小手返し（二）（2020/06/20）	横面打ち小手返し（一）（2018/12/08）
	片手持ち小手返し（二）（2019/07/20）
両手持ち小手返し（一）（2019/05/04）
	正面突き小手返し（二）（2019/07/13）
両手持ち天地投げ（一）（2020/06/27）	両手持ち天地投げ（二）（2019/03/16）
座り技両手持ち呼吸法（一）（2019/04/20）

投稿者プロフィール

合気道錬身会鍋島道場

手軽に楽しく息ながく｜佐賀の本格派合気道道場。
合気道錬身会鍋島道場。

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