2020年07月11日（土）の稽古内容

令和02（2020）年07月11日（土）の稽古内容

令和02（2020）年07月11日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

膝行法

1. 前進
2. 後退

受け身

1. 後方受け身
2. 前方回転受け身

基本動作

5級以上は相対での稽古

1. 体の変更（一）
2. 体の変更（二）
3. 臂力の養成（一）
4. 臂力の養成（二）
5. 終末動作（一）
6. 終末動作（二）

基本技

1. 後ろ技両手持ち三か条抑え（一）

合気杖

素振り20本より

突きの部5本

1. 直突き
2. 返し打ち
3. 後ろ突き
4. 突き下段返し
5. 突き上段返し打ち

打ち込みの部5本

1. 正面打ち込み
2. 連続打ち込み
3. 面打ち下段返し
4. 面打ち後突き
5. 逆横面後突き

自由技

1. 片手持ち自由技（4つのパターン）

[KeikoIchiran]