2020年11月14日（土）の稽古内容
令和02（2020）年11月14日（土）の稽古内容
令和02（2020）年11月14日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。
前半 19：20-20：10
準備運動
基本動作
- 基本動作連続
基本技
- 片手持ち側面入り身投げ（二）
- 側面入り身投げとは
相手を後方に反らせて 自分は側面を向き 背中側へ身を入れ投げる技です。 - 側面入り身投げのポイント
- 入り身の際に 体の線を合わせる
- 上半身と下半身が捻じれないようにする
- 投げる際は 手足が同じ方向で 相手の体をすり抜けるように
- 片手持ち側面入り身投げ（二）の解説
- 逆半身で構え接近
受けは上の手を持ち 押す - 前足を軸にして回転し
相手の押す力を 斜め後方へ流す
※体の変更（二）の動作 - 受けは前足から前進し 向きを変える
- 前足から 相手の背中側に前進
持たれた手を喉元へすり上げ 後方へ反らす
後ろ足を引きつけ 安定した体制をとる - 前足から まっすく前進
両手を斜め下の方向へ切り下ろして 投げる - 体の線を一致させて 残心をとる
- 逆半身で構え接近
- 側面入り身投げとは
後半 20：20-20：50
自由技
- 正面打ち自由技
- 正面打ち一か条投げ
- 正面打ち二か条投げ
- 正面打ち三か条投げ など
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