2021年08月21日（土）の稽古内容

令和03（2021）年08月21日（土）の稽古内容

令和03（2021）年08月21日（土）の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

前半 19：20-20：10

準備運動

基本動作

基本技

片手持ちニか条抑え（一）

片手持ちニか条抑え（ニ）

解説動画

• • 片手持ちニか条抑え（一）の解説動画（要パスワード）
  • 片手持ちニか条抑え（ニ）の解説動画（要パスワード）