2022年08月06日（土）の稽古内容
この記事の目次
- 1 令和04（2022）年08月06日（土）の稽古内容
- 1.1 準備運動・受け身・杖を使った柔軟体操 19：20-19：40（20分）
- 1.2 前方回転受け身（解説動画）
- 1.3 後方受け身（解説動画）
- 1.4 基本動作 19:40-19:50（10分）
- 1.5 構え（解説動画）
- 1.6 正座法（解説動画）
- 1.7 膝行法（解説動画）
- 1.8 座り技について（解説動画）
- 1.9 体の変更（一）（解説動画）
- 1.10 体の変更（二）（解説動画）
- 1.11 臂力の養成（一）（解説動画）
- 1.12 臂力の養成（二）（解説動画）
- 1.13 終末動作（一）（解説動画）
- 1.14 終末動作（二）（解説動画）
- 1.15 審査稽古 20:00-21:00（60分）
- 1.16 自由稽古 21：00-21：20（20分）
- 1.17 十字投げ
令和04（2022）年08月06日（土）の稽古内容
令和04（2022）年08月06日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。
※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。
準備運動・受け身・杖を使った柔軟体操 19：20-19：40（20分）
基本動作 19:40-19:50（10分）
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構え（解説動画）
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正座法（解説動画）
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膝行法（解説動画）
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座り技について（解説動画）
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体の変更（一）（解説動画）
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体の変更（二）（解説動画）
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臂力の養成（一）（解説動画）
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臂力の養成（二）（解説動画）
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終末動作（一）（解説動画）
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終末動作（二）（解説動画）
休憩 19：50-20：00（10分）
審査稽古 20:00-21:00（60分）
自由稽古 21：00-21：20（20分）
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十字投げ
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