2022年10月15日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和04(2022)年10月15日(土)の稽古内容

令和04(2022)年10月15日(土)の稽古内容。

道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておかれるとよいでしょう。

※解説動画はパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。


準備運動・受け身(20分)


基本動作 19:40-19:50(10分)


休憩 19:50-20:00(10分)


昇級技 20:00-20:25(25分


休憩 20:25-20:35(10分)


昇段・有段技 20:35-21:00(25分


自由技・護身技 21:00-21:20(20分)

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