2023年01月07日(土)の稽古内容

稽古はじめ

令和05(2023)年01月07日(土)の稽古内容

道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
※解説動画の視聴にはパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。


構えと基本動作

19:20-19:40

構え体の変更(一)体の変更(二)臂力の養成(一)臂力の養成(二)終末動作(一)終末動作(二)

昇段・有段技 両手持ち呼吸投げ

19:40-20:10

両手持ち呼吸投げ

(休憩 20:10-20:20)

自由技 両手持ち自由技

20:20-20:40

自由技の稽古パターン
後技の捌き方

ストレッチ

20:50-21:00

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合気道錬身会鍋島道場
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