2022年12月17日(土)の稽古内容

令和04(2022)年12月17日(土)の稽古内容
道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
※解説動画の視聴にはパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。
構えと基本動作
19:20-19:40
構え・体の変更(一)・体の変更(二)・臂力の養成(一)・臂力の養成(二)・終末動作(一)・終末動作(二)
昇段・有段技 正面突き小手返し(二)
19:40-20:10
(休憩 20:10-20:20)
自由技 小手返し
20:20-20:50
ストレッチ
20:50-21:00
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