令和04（2022）年12月17日（土）の稽古内容

道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
※解説動画の視聴にはパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。

構えと基本動作

19：20-19：40

• 基本動作と関連技

構え・体の変更（一）・体の変更（二）・臂力の養成（一）・臂力の養成（二）・終末動作（一）・終末動作（二）

昇段・有段技　正面突き小手返し（二）

19：40-20：10

正面突き小手返し（二）
座り技正面突き小手返し（二）

（休憩　20：10-20：20）

自由技 小手返し

20：20-20：50

自由技の稽古パターン
後技の捌き方

ストレッチ

20：50-21：00

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合気道錬身会鍋島道場

手軽に楽しく息ながく｜佐賀の本格派合気道道場。
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