2022年12月17日（土）の稽古内容
令和04（2022）年12月17日（土）の稽古内容
道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
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構えと基本動作
19：20-19：40
構え・体の変更（一）・体の変更（二）・臂力の養成（一）・臂力の養成（二）・終末動作（一）・終末動作（二）
昇段・有段技 正面突き小手返し（二）
19：40-20：10
（休憩 20：10-20：20）
自由技 小手返し
20：20-20：50
ストレッチ
20：50-21：00
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