2020年09月12日（土）の稽古内容

令和02（2020）年09月12日（土）の稽古内容

令和02（2020）年009月12日（土）の稽古内容。
道場生の方は、稽古参加前に、道場生専用ページで当日の技の解説動画をご覧いただき、技のポイントを予習しておいてください。

受け身

1. 後方受け身
2. 前方回転受け身

膝行法

1. 前進
2. 後退

基本技

1. 座り技片手持ち２か条抑え（一）

応用技

1. 片手綾持ち２か条投げ

自由技

1. 片手持ち・正面突き・両手持ちの自由技（4つのパターン）