2023年02月11日(土)の稽古内容
令和05(2023)年02月11日(土)の稽古内容
道場生専用ページでは、合気道の基本をはじめ、昇級・昇段・有段審査のすべての技の解説動画を見ることが出来ます。
※解説動画の視聴にはパスワードが必要です。パスワードは鍋島道場の更衣室でご確認ください。
準備運動 19:20-19:30
構えと基本動作 19:30-19:40
基本技(昇級技)19:40-20:00
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片手を持たれた場合の崩し
基本技(昇段・有段技)20:00-20:20
肩持ち自由技 20:20-20:40
ストレッチ 20:40-20:50
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