12月15日(土)の稽古内容(予定)

稽古はじめ

12月15日(土)の稽古内容(予定)

12月15日(土)の稽古内容(予定)。道場生専用ページで解説動画を見ることができます。

準備運動・受け身

基本動作

5級以上は相対での稽古

  1. 体の変更(一)
  2. 体の変更(二)
  3. 臂力の養成(一)
  4. 臂力の養成(二)
  5. 終末動作(一)
  6. 終末動作(二)

基本技

  1. 正面打ち一カ条抑え(一)(立ち技・座り技)
  2. 両手持ち天地投げ(一)(立ち技・座り技)

自由技

4本パターンの動き

  • 横面打ち自由技

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合気道錬身会鍋島道場
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